https://sexshopnhat.com/bai-ta....p-kegel-nam-tri-dut-
https://sexshopnhat.com/bai-ta....p-kegel-nam-tri-dut-
Bạn cũng rất có thể để một tay lên bụng để chắc hẳn rằng cơ vùng bụng mình đang được buông lỏng, chỉ tập trung chuyên sâu thắt chặt cơ âm hộ. Xác định cơ đáy chậu của bạn bởi cách dừng dòng chảy nước tè thân chừng. Trước Khi thực hiện bài bác tập Kegel, bạn cần nên xác định cơ đáy chậu của bạn. Khi cơ sàn chậu suy yếu, những c
Like
Comment
Share
