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마사지는 긴장을 풀고 긴장을 푸는 편안한 방법입니다. 집에서 좋은 마사지를 하는 방법을 배우거나 파트너에게 하는 방법을 배울 수 있습니다. 마사지는 신체적, 정신적 건강을 향상시킬 수 있습니다. 스트레스와 불안을 줄이고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 마사지를 받을 수 있는 좋은 방법을 찾고 있다면 좋은 마사지를 받을 치료사를 찾을 수 있습니다. 마사지의 이점과 받는 방법에 대해 자세히 알아보세요. 마사지의 장점은 많습니다. 좋은 것은 당신을 편안하고 차분하게 만들 수 있습니다. 졸리거나 아프게 만들 수 있지만 생각과 감정에 영향을 미치는 호르몬인 세로토닌 수치를 증가시킬 수도 있습니다. 마사지는 절대 아프지 않아야 하지만 통증이 있다면 치료사에게 알려야 합니다. 일부 마사지는 매우 고통스러울 수 있지만 다른 마사지는 매우 부드럽게 해야 합니다. 마사지를 받는 동안 통증이 느껴진다면 반드시 테라피스트나 스파 주인과 상의하세요.
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