https://diyetisyenevi.com/ibs-ishal-diyeti
Yüksek Lifli İbs İshal Diyeti Yüksek lifli ibs ishal diyeti ile dışkınıza hareket katmasını sağlayacaksınız. Bir yetişkinin alması gereken günlük lif oranı mutlaka 20-35 gram şekilde olması gerekir. Sebze, meyve ve aynı zamanda da kepekli lif açısından zengin olan gıdaları da mutlaka diyet listenizde tutmaya çalışmalısınız. Çünkü lif oranı iyi şekilde sağlanan bir diyet programı sayesinde ibs ishal şikayetlerinizden kurtulmaya başlarsınız. Bağırsak
Like
Comment
Share
